Как успеть все и найти 25-ый час в сутках

​
Адрес: уточняется

Единственно реально существующая валюта любого человека — это время. Работать больше не значит лучше. Можно работать меньше, но гораздо эффективней. Можно получить в своё распоряжение от двух до четырёх часов каждый день дополнительно. 

ТЕХНОЛОГИИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА ПРИМЕНЯЮТСЯ САМЫМИ УСПЕШНЫМИ ЛЮДЬМИ НА ПЛАНЕТЕ! 

Цели тренинга:

• Life-management: прояснение своих жизненных целей и задач, расстановка жизненных приоритетов;
• Time-management: эффективная организация личного и рабочего времени;
• Self-motivation: знание приемов эффективной самомотивации, умение мотивировать себя для достижения поставленных целей. 

Программа тренинга

1. Время, как уникальный жизненный ресурс

Что такое распоряжение временем: время управляет нами или мы управляем временем. Дефицит времени как источник стресса. Планирование как источник ресурсов. 

2. Главные ценности моей жизни: методика определения.

Стратегический взгляд на построение своей жизни: система Франклина.

Туда ли я живу? Контрольные точки просмотра: итоги сегодня, итоги рабочего пути, итоги жизни в целом.

Расширение горизонта возможного: «Кто сказал, что великий человек — не я?».

3. Определение жизненных целей.

Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART.

Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

B. Time-management: эффективная организация личного и рабочего времени

1.Расчет «Капитал Вашего личного времени» и «Сколько стоит ваше время».

2.Календарик-пинарик

3.Как разобраться с потоком дел.

Скорая тайм-менеджерская помощь.

4.Расстановка приоритетов.

Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра. Принцип Парето. Правило 2-х минут.

5.Делегирование полномочий. 6 задач которые нужно сделать самому.

6.Ловушки времени (как найти резервы времени) .

7.Анализ используемого времени.

Хронометраж.

8.Помощники» в тайм менеджменте. (Ежедневник, планшетник, почтовый ящик.)

9.Как сочетать работу и отдых.

10. Построение эффективного дня

Просыпание: ритуал «Бодрое утро».

Начало рабочего дня: метод «Альпы».

Контрольные точки дня.

По дороге с работы: метод «Пять пальцев».

Завершая день: «Итоги».

С. Self-motivation: Как организовывать свою работу, чтобы работать — хотелось.

Копилка своих побед и позитивного опыта.

D.Бонус: Главный секрет успешной жизни. 

Продолжительность тренинга: 10 академических часов                                                                                               

Формат: интерактив

Тренер: Татьяна Рассохина, бизнес-тренер, консультант, практик, генеральный директор группы компаний «Элегант» (галерея бутиков «Монте Наполеоне», салоны «Элегант», «Фэнтези»), туристической компании «Арт-Тревел», агенства по продаже недвижимости за рубежом «Арт-Риелт».

Подробная информация о тренинге и регистрация: тел.: 89171061695, по e-mail: wind2006@list.ru