Йога стройности. Мастер-класс Радика КАГИРОВА

Йога стройности

Мастер-класс Радика КАГИРОВА по коррекции осанки и фигуры (6 часов).

Что будет:

• Доходчиво и понятно о сложных процессах в организме;
• Тесты для самооценки параметров фигуры и особенностей опорно-двигательного аппарата;
• Наглядные иллюстрации об устройстве и структуре тела, пояснительные материалы к упражнениям.

Вы узнаете:

• Как избавляться от давних сколиозов?
• Как укреплять нужные мышцы и суставы?
• Как избавиться от "ненужного", причем только в "нужных" местах?
• Как не только скрыть, но и по-настоящему исправить недостатки фигуры, чтобы чувствовать себя уверенно?
• Как понять и как грамотно устранять истинные причины отклонений в теле?
• Как для себя правильно подобрать упражнения и виды занятий в фитнес-клубе?
• Как увидеть в зеркале то, что у себя почти не замечаешь (а другим это бросается в глаза)?

Вы сможете:

• откорректировать фигуру, сделать её более пропорциональной и симметричной;
• исправить осанку, уменьшить последствия сколиоза и остеохондроза;
• повысить гибкость суставов и всего тела;
• укрепить иммунитет и оздоровить весь организм;
• выровнять тело, гармонизировать и выстроить всю его структуру;
• оздоровить внутренние органы, помочь им занять анатомически правильное положение;
• уменьшать плоскостопие и исправлять причины вырастающей "косточки" на стопе, которые обычно сопровождаются болями в суставах и нарушениями осанки;
• "включать" и "расшевеливать" т.н. "спящие" и атрофированные группы мышц, ставить суставы на место;
• изменять ум и душевное состояние, корректируя состояние тела;
• двигаться более гармонично и красиво;
• повысить осознание своего тела;
• совершенствовать свое тело силой мысли.

Тренер - КАГИРОВ Радик, автор и ведущий обучающих курсов, семинаров и мастер-классов по развитию культуры тела и повышению личной эффективности. Тренер, преподаватель, коуч с более чем 10-ти летним опытом (с 2002 г.) преподавания ориентальных и общеоздоровительных практик.

Инструктор групповых и индивидуальных занятий по адаптивной гимнастике, Цигун, Tai-Chi, Aqua Tai-Chi, Дарума Тайсо и др. в ведущих фитнес-клубах Москвы и Самары.

Сценарист, режиссер фильмов о саморазвитии, о здоровом образе жизни и оздоровительных практиках.

Образование:

С 1994 г (19 лет) по настоящее время регулярное обучение на различных квалификационных курсах и семинарах по Тайцзи-цюань, Цигун, Саньда, Прикладной Кинезиологии. Изучал восточные техники массажа и самомассажа, техники мануальной терапии;

В 2008 г. прошёл цикл теоретических и практических занятий по курсу «Инструктор адаптивной гимнастики», организованных Областным центром медицинской профилактики;

Самарская Государственная Экономическая Академия, специальность «Менеджмент».

Тренерская и образовательная деятельность:

Автор и ведущий уникальных семинаров, курсов и тренингов: «Фитнес для Мозга», «Биофизиология зрительского восприятия», «Суставная йога», «FaceFitness», «Киносюжеты», «Искусство прикосновений» и др.

С собой необходимо взять – сменную обувь, комфортную одежду.